Estación 06 de 08
Farmers Carry
200 m
Agarre, core y postura.
🎥 Pronto: el video de cómo se hace, grabado en el box.
Cómo se hace bien
- Hombros atrás y abajo, costillas cerradas, mirada al frente.
- Pasos cortos y constantes. Frenar y arrancar cuesta más que sostener.
- Si tenés que soltar, soltá antes de que se te abra la mano: reenganchar es más rápido que recuperar el agarre.
El error que más se repite
Encogerse de hombros y caminar encorvado. Se te va el agarre y la espalda.