Estación 05 de 08
Remo
1000 m
Cuerpo completo bajo fatiga.
🎥 Pronto: el video de cómo se hace, grabado en el box.
Cómo se hace bien
- El orden es piernas, tronco, brazos. Y al revés para volver.
- Buscá potencia por remada en vez de remar más rápido.
- Llega después de los burpees: entrá con ritmo suave y subí de a poco.
El error que más se repite
Tirar con los brazos antes de terminar de empujar con las piernas.