Estación 02 de 08
Sled Push
50 m
Empuje de trineo. Pura fuerza de piernas.
🎥 Pronto: el video de cómo se hace, grabado en el box.
Cómo se hace bien
- Cuerpo bien inclinado hacia adelante, brazos extendidos y firmes.
- Pasos cortos y rápidos: el trineo se mueve por frecuencia, no por fuerza bruta.
- Mirada al piso unos metros adelante, no a los pies.
El error que más se repite
Ponerse muy vertical y empujar con los brazos flexionados. El trineo se frena.